福山初のヨガホイールレッスンを6月からスタートします♪ ホイールを使うことでのポーズへの変化 ☑︎ホイールに身を委ねることでより安定感が増す ☑︎恐怖心が強い後屈のアーサナにも抵抗がなくなる ☑︎腰の伸びをより感じやすくなる ☑︎バランス感覚が身に付きやすくなる...

いつもヨガスタジオraviをご利用いただきありがとうございます。 この度、政府より広島県にも緊急事態宣言が発令されました。 時短営業や休業の措置が行われていますが、感染対策を行った上、当スタジオは通常通り営業いたします。...

明日の天気について、雨雲レーダーを見るとギリギリ降るか降らないかという所なのですが、話し合いの結果、開催することにいたしました！ 雨雲レーダー https://www.tbs.co.jp/.../forecast/rainwind/rain/west.html...

こちらはご予約いただいた皆さまへお送りしたご案内のシェアです。 みなさまこんにちは（*’∀’人） ヨガスタジオraviのMIKAです。 この度は私たちのフィットネスイベントへご予約いただき、本当にありがとうございます。 今回は、中央公園で進められている「Park-PFI」と...

福山では大人気なカフェ「ココン」さんの姉妹店となる、ガーデンレストラン「Enlee」が5/1中央公園にOPEN！ 現在絶賛工事中でございます。 当日開催されるオープニングセレモニーにて、ヨガやピラティス、ZUMBAやサルセーションが体験できるフィットネスイベントを開催させて...

今年も気づけば早3ヶ月が過ぎ、季節も温かくなり始めましたね＾＾ そして昨日は、新しいことを始めたり、何かを決断するには最も適している「天赦日」ということもあり、意識していた方もきっと多いはず？ 天赦日とは？ https://www.andgirl.jp/fortune/40...

2021年2月より、全国どこからでも参加できる、『ヨガオンライン養成講座』を開催します。 去年5月に開催した「オンライン養成講座」では、現在産休中の方を除き、受講者全員が指導にあたっています。 講座開催時は極力リアルタイムで参加いただきましたが、お子様がいらっしゃる方、お仕...

あけましておめでとうございます＾＾ みなさま今年はどのようなお正月を過ごされましたでしょうか？ 実家に帰って〇〇をした、どこどこに行ってこんな経験をした等、本来であればそんなお話で盛り上がる頃合いだと思うのですが、今年はまた特別な年末年始だったかと思います。...

リラックスとは緊張の対義語で、”体や心が張り詰めた状態にない”ことを意味するそうです。 もっとシンプルに言うと、緊張を解くことや、くつろぐこと。 普段私たちは常に緊張状態にあって、気づけば肩をすくめてたり、眉間にシワがよってたり、無意識に力が入っていたりします。...