よくある質問
身体が固いのですが受講はできますか？
実はこの質問がダントツで１番！多く皆様からいただきます。続けることで柔軟性が身に付きますので、ヨガは年齢性別体格問わず、どなたでもご参加いただけます。当スタジオは身体の柔らかさよりも”心地よさ”を重視し、それぞれに合った形を提案しております。無理に周りに合わせて頑張るのではなく、今の自分と向き合い快適な気持ちよさを深めてください。
ヨガをすると痩せますか？
実はこの質問も大変多くいただきます。もちろん継続することで効果は期待できますが、ヨガは”その人に合った適正な姿にしてくれる”ので、必要以上についてしまった脂肪が落ちることもあれば、痩せすぎている方は多少太ることもあります。ヨガから得た知識を日常生活にいかすことで、より効果が増すことかと思います。
初心者が受けやすいクラスはありますか？
当スタジオは８０％以上の方がヨガ初心者からのスタートなので、どのクラスを受講いただいても大丈夫です。ただ、クラスにより強度が異なりますので、ゆっくり動きたい、優しいクラスで身体を癒したいという方は☆が少ないクラスをお勧めします。詳しくはスケジュールをご確認ください。
体験制度はありますか？
もちろんございます。詳しくは料金をご覧ください。
受講の際必要なものは何ですか？
動きやすい服装、お水、タオル、ヨガマットをご持参ください。マットをお持ちでない方は２００円でレンタルもございます。
更衣室はありますか？
周りを気にせず個室で着替えていただけるスペースがございます。来店後お着替えいただいても良いですし、荷物を少なくしたい場合はウェアを着用の上ご来店いただいても結構です。
どんな服装が良いですか？
動きやすい服装であれば何でもOKです。Tシャツやジャージ、トレーニングウェア等、軽くて締め付けのないものをお勧めします。〈裸足で行いますのでシューズやくつ下は必要ありません〉
いつからスタジオに入れますか？
レッスン開始１５分前から開場しております。お着替えが必要な方は１０分前までにはお越しください。初回来店の方はご案内等もございますので、時間に余裕をもってお越しください。
レッスンに遅れて参加しても大丈夫ですか？
他の参加者にもご迷惑がかかりますので、なるべく時間に余裕をもってお越しください。遅れる場合、基本的には受講をお断りしております。交通状況などで止むを得ず遅れる場合は必ずご連絡の上お越しください。
食事はどのタイミングでとれば良いですか？
レッスン開始２時間前までに済ませて受講ください。ヨガだけでなく運動をする際は胃に食べ物が無い状態が適していますので、どうしてもお腹が空いたとゆう時は、消化の良いものを少しだけ摂りお越しください。
どれくらいのペースで通えば良いですか？
より効果を実感いただくには週２〜３回ペースのご利用をお勧めしますが、無理の無い範囲で続けていただく事が何よりも大切です。
予約はしないといけないですか？
フリーパス会員さまはご予約不要です。初めて利用される方や単発で受講される方は、必ずご予約の上お越しください。
年齢制限はありますか？
小学生～受講可能です。当スタジオは、１０代～８０代くらいの方まで、幅広い年齢層の方からご利用いただいております。親子でのご参加も大歓迎です。
男性も受講できますか？
もちろんです！日本では美容と健康目的としてヨガ＝女性のイメージが強いですが、ヨガは元々男性からはじまりました。健康維持のためだけでなく、柔軟性や体幹を鍛えられるうえ精神強化の作用も期待できるため、イチロー選手や長友選手、錦織選手など、トップアスリートたちもトレーニングの一環としてヨガを実践しています。近年ではメンズヨガのクラスも盛んに行われており、これから需要が益々増えてくることでしょう。当スタジオでも男性のご利用が増えてきておりますので、どうぞ気軽にお越しください。
見学はできますか？
人の出入りがある事で、緊張したり集中できないという方も多くいらっしゃいますので、レッスン中の見学はお断りしております。レッスンが無い時間帯の施設見学は可能です。
１クラス何人まで入れますか？
３０名まで収容可能です。時間帯や曜日にもよりますが、平均１クラス５名～１０名程度で行います。夜と週末が込み合い、平日の朝は比較的空いておりますので、一つの目安にしてください。
駐車場はありますか？
当スタジオは福山コロナワールド内にございますので、２０００台の無料駐車スペースがございます。またお車でのお越しが難しい場合も、駅から直通の無料バスをご利用いただけます。１時間に１本、福山駅北口から出発していますので、詳しくは福山コロナワールドHPをご覧ください。