今夜は20:00からベーシックフロー
こんばんは、MIKAです＾＾ 昨日は当日のお知らせとなりましたが、レッスンにご参加いただいたみなさま、本当にありがとうございました（*’∀’人）♥*+ 昨夜は「本来持っている力を発揮しよう」というテーマで、関節の可動域を広げたり、腕を動かしやすくするために鎖骨の周りをほぐし...
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MIKA
- 2 日前
今夜はスタジオでクラスを開催します
みなさまこんにちは、MIKAです＾＾ 今年からはじまったヨガ養成講座の対面セッションがこの週末にあり、今日まで福山に滞在することができたので、今夜のレッスンをスタジオにて開催する運びとなりました。 2023年1月31日（火）20:00-21:30 【特別クラス】...
MIKA
- 1月3日
新年のご挨拶と1月スケジュール
みなさまこんばんは、MIKAです＾＾ そして、新年あけましておめでとうございます。 このお正月はいかがお過ごしでしたでしょうか？ 私はというと、 「今年は絶対富士山の初日の出を見にくぞー！」 と年末から気合いを入れていたので、新年は朝4時に起き（！）...
MIKA
- 2022年12月14日
【お知らせ】年末年始のお休みとクリスマスプレゼント
Dear, いつもヨガスタジオraviをご利用いただいているみなさまへ 先週東京に戻り、新しく外資系企業でのヨガクラスが始まったのですが、なんとみなさん英語で話されていて（！） いよいよ英語が必須になりつつある状況に、とっても焦っているMIKAです（笑）...
MIKA
- 2022年11月5日
EMI先生の11月テーマ
木曜20:00-21:00 Detox Flow ピークポーズ：パリヴリッタ・アルダチャンドラーサナ 引用：https://yogajournal.jp/pose/122 チャレンジポーズ：パリヴリッタ・アルダチャンドラチャパーサナ...
MIKA
- 2022年11月1日
11月スケジュールと愉快な仲間たち
先月はキャンペーンもあり、たくさんの方にご参加いただきました♪ 写真はどれもヨガではありませんが（笑）、愉快な仲間が増え、みんなとても楽しそうで嬉しい限り（*’∀’人）♥*+ そして先日、和葉先生が生徒さんたちと登山に行かれたようで、とってもキュートな写真をインスタにUPし...
MIKA
- 2021年6月1日
福山初のヨガホイールクラスが始まります
福山初のヨガホイールレッスンを6月からスタートします♪ ホイールを使うことでのポーズへの変化 ☑︎ホイールに身を委ねることでより安定感が増す ☑︎恐怖心が強い後屈のアーサナにも抵抗がなくなる ☑︎腰の伸びをより感じやすくなる ☑︎バランス感覚が身に付きやすくなる...
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