因みに第2位は「人生がたのしくない」
第3位は「趣味がない」
という記事を目にしました。
なんとな〜く、人生このままでいいのかな？
なんて思ったことがある人は、少なくはないはず。
やりたいこともあるし、チャレンジしてみたいこともある。
だけど、時間がない。
お金がない。
勇気がない。
出来ない理由が先に出てくるのも、人間の防御本能だそうです。
ヨガは「自分と向き合うこと」である
と表現したりもするのですが、向き合うということが、必ずしも良いことばかりではなかったりするんですよね。
自分の不甲斐なさ。
すぐ諦めてしまう所。
意識だけが先に向かって、心ここにあらず、など。
目を背けたくなる事実と向き合うというのは、気力も、体力も、労力も使います。
だからどうしても、嫌なことから逃げたくなる。
もちろんそれもいいことだし、あえて辛い道を進む必要もないと思います。
ただ、もし。
人生このままでいいのかなぁ〜(´・ω・)
なんて思うことがあれば、ほんの1分でも、5分でも。
「テンションが上がる瞬間って、なんだろう？」
「なにに対して、楽しいって感じるんだろう？」
「どんなシチュエーションやロケーションが好きだったかな？」
そんなことを自分に聞いてみる（向き合ってみる）のも、良いかもしれません。
「楽しい」
と感じることは、心が喜んでいるので、本当の意味でとても健康的だと思うのです。
病は気から、なんて言いますが、気の持ちようで、発する言葉、表情、行動など、全てに繋がっていきます。
見てください、この生き生きした人たちを。
もはやヨガを通り越して、運動会の組体操にさえ見えます🤣笑
今週のKAZUHA先生のクラス後、生徒さん達とのオフショットだそうなのですが。
ここまでくると、まさにシルクドソレイユ！笑
でもね、楽しむって、こういうことだなぁと。
ヨガの良いところは、年齢性別体格問わず。
みんなで一緒に楽しんだり、大人になって忘れかけてた、童心に戻ったり。
リラックスしたり、息抜きする時間も、大切ですよね。
あれ？私、こんなこと出来たんだ？
こないだよりも、ちょっと出来るようになった気がする！
そんな変化が、少しずつ、自信に繋がったりもします。
変化というのは、1番人をやる気にさせてくれる魔法だったりもするんですよね。
例えば、ヨガを始めてウエストが細くなったりしたら、嬉しくないですか？笑
目に見えるものや、体感できる変化は、人生に良いスパイスを与えてくれます。
raviはそんな想いをもった人たちが、自然と集まっているな〜と感じる今日この頃。
また来週も、みなさまのご参加をお待ちしております＾＾