また素敵なメンズヨギーが増えました（*’∀’人）♥*+
和葉先生の同級で、保育所から高校まで一緒な仲良しさんだそう。
なんと、ハンマー投げ選手として活躍されていて（！）
パフォーマンスを上げたい想いから、ヨガに興味をもって下さったようです。
ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!
スポーツをされる方はコンディションをとても大切にされているので、そのツールとしてヨガを取り入れていただけるのは、これ以上にない喜び。
体のケアももちろんですが、やはり大事なのがメンタルで。
どんな場面においてもベストパフォーマンスを出すというのは、至難の業。
だからオリンピック選手やプロのスポーツ選手は、来る日も来る日も練習をします。
尊敬としか言いようがないですが、同じことを繰り返すからこそ、
「お！今日はいつも通り身体が動くな」
とか、
「あれ？今日はいつもできることができないなぁ…」
とか、ちょっとした変化に気づくこともできます。
ただ、この変化を感じられなくなった時に人は飽きがきて、諦めちゃうそうな。
これを”プラトー”と呼ぶのですが、簡単に言うと「停滞期」ですね。
例えば、めちゃくちゃわかりやすいのがダイエット。
体重の変化があるうちは、
「おぉー！！！痩せてきた（*’∀’人）♥*+」
と頑張れるけど。
辛い減量や、変化のない時期に人は飽きがきて、逃げ出したくなります。笑
「あ、これ私のことやん…((((；ﾟДﾟ))))」
と思った、そこのあなた。
プラトーは、人間の本能として”全員”が備わっているそうなので、ご安心ください＾＾
・物事が続かない
・飽き性
・気持ちはあるけど体がついてこない
・何も成し遂げたことがない
などなど、結果が出る前にいつも諦めちゃう(´・ω・)
なんて方にとてもお勧めな動画があるので、ご興味ある方は是非ご視聴ください♪
飽きがくる理由や、続けられない理由がたった10分で理解できるので、
「なんだか私もできそうな気がする(·∀·)」
と、前向きな気持ちになれますよ（*’∀’人）♥*+
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