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  • 執筆者の写真MIKA

【お知らせ】11/29は担当がKAZUHAからMIKAに変更となります




だんだんと寒さが増す季節となってきましたが、みなさま体調などお変わりはないでしょうか?



明日はKAZUHA先生のレッスンでしたが、体調不良により担当がMIKAに変更となります。



クラス内容はそのままベーシックヨガとして、プラーナを活性する呼吸法を交えたレッスンを行いますので、免疫力を向上させるにはもってこいな時間になるかと思います。



予習として、ヨガの呼吸法|代表的な9つをご紹介をみてご参加いただけますと、プラーナや呼吸法について記載していますので、よりレッスンが楽しめますよ^^



それでは、みなさまにお会いできることを楽しみにしております♪



by MIKA










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