• MIKA

コブラのポーズとアップドッグの違いは?



ヨガのベースとなる「太陽礼拝」で必ず出てくるコブラのポーズ。






そしてアップドッグ。







一見同じように見えますが、目線の位置や手の位置が違うことは、なんとなく見て取れるかと思います。