MIKA2022年8月8日AKANE先生の8月のテーマ月曜 : 20:00〜陰ヨガ テーマ:SELECT『最適を選ぶ』 ⇒アサナ(ヨガのポーズ)のバリエーション、アサナキープ時(ポーズをとっている間)の選択肢、プロップス使用の選択肢を増やし、その中から『今』の最適を見つけていきます。いつも以上に選択肢の幅を広げることで自由度を...