骨盤アプローチ

レッスン内容

強度★★☆ 骨盤は上半身と下半身をつなぐ要の部分であり、感情の器とも言われています。ヨガブロックを用いながら骨盤周辺にアプローチをかけ、身体と心に働きかけます。