【特別クラス】本来持っている力を発揮しよう

レッスン内容

ヨガの基礎を実践しながら、上虚下実（上半身の余分な力みが抜けて、丹田に象徴される下半身に力が充実している状態）を目指します。すると、人間が本来持っている力を発揮できるように。クラスを通して、自分の可能性を最大限に引き出してみましょう。初心者〜上級者までご参加いただけます。