整体ヨガ

レッスン内容

強度★☆☆ がん患者の方のむくみ緩和のために開発されたギムニックボールを用いて、全身をほぐし、血液やリンパの流れを促します。マッサージに行かなくなった！との声もあるほどリリース効果が高いので、ヨガが初めての方にも取り組みやすいクラスです。