愛と勇気と笑顔があふれたパークヨガ

まずは先週ご参加いただいたみなさまに、心からをお礼を申し上げます。

遠くからは、高知県や瀬戸田の方。

小さいお子さまがいらっしゃる方は、ご家族のご協力を得て足を運んでくださったりと、みんな限られた時間のなか来てくださっていたので、本当に嬉しく思います。涙

福山市中央公園にある、とっても素敵なEnleeのガーデンテラスで行なっているパークヨガなのですが、なんと今回。

過去最大人数のご参加をいただきました（*’∀’人）♥*+

3回目となる開催でしたが、回を増すごとにステキな仲間が増え、参加者の交流も深まっているので、パークヨガは季節ごとにでも開催したいお祭りでございます♪

なにより今回もお天気が最高でしたね〜！

みんなが楽しみにしていたスパイダーマンはというと…

…って、ナンパしとるやないかーい！笑

場馴れするって、こういうこと？！(； ･`ω･´)

スタートから絶好調な彼は、終始ゴキゲンでした。

そんななかレッスンが始まり、まずはご挨拶。

イベントのときは、交流やコミュニケーションをはかるためによくペアワークを行うのですが、今回はまず股関節をほぐすワークからスタート。

スパーダーマンを見本にデモンストレーションし（笑）、みんなで行っていただきました。

↑ペアを探すスパイダーマン。笑

↓そして見つける。笑

ちなみに何人か腹筋姿勢になってたのですが、なぜでしょう？笑

↓実はこのワーク、こんなに股関節に差がでます。

全然高さが違うでしょ？

（やり方が気になる方はMIKAまでご質問ください）

そこから肩周りのストレッチや、

背負い投げなど。笑

からだが伸び〜るワークもまた、楽しいんですよ〜（*’∀’人）♥*+

そしてこれもめちゃくちゃ盛り上がりました！！！

手をはなした瞬間、拍手喝采♪

みんな、と〜っても楽しそうでした＾＾

そして空を飛ぶワークなんかもやったりして(·∀·)

カラダをしっかりほぐしたあとは、いざ実践\\(◡̈)/♥︎

ペアワークにひきつづき、スパイダーマンにデモンストレーションをやっていただいたのですが。

ここまでくると、もはやヨガの先生にしかみえません。笑

そして最後は、みんなお待ちかねのおやすみの時間。

レッスン後は、エンリー特製のパンプキンスープと、オリジナルクッキーをみんなでいただきました。

ちなみに、相変わらず元気だったスパイダーマン。

って、ま〜たナンパしてるではないか！！！笑

さすがに調子に乗りすぎたせいか、ついには仮面をもぎとられてましたヽ(｀･ω･´)ﾉ

そんなことも気にもとめないスパイダーマンは、無邪気に撮影タイムへ突入。

…これはまさかのジョジョポーズ？！笑

だんだんとエスカレートしていきます。笑

そしてスパイダーマンといえば、やっぱりこのポーズですよね♪

ちなみにこれ。

めちゃくちゃキツいので、筋肉痛覚悟でマネしてみてね♪笑

最後はど〜してもみんなでやってみたかった、花輪のポーズ（*’∀’人）♥*+

今回のパークヨガも、あっという間に終わってしまいました。

みんなの笑顔あふれるこの時間がなによりの幸せであり、この輪がどんどん広がっていくといいな〜と、心から願っていたりもします。

それではまた、来年もお会いしましょう✧*｡٩(ˊᗜˋ*)و✧*｡

スタジオでも、みなさまのご参加をお待ちしております♪

いまなら、とーってもお得なキャンペーン実施中です\\(◡̈)/♥︎

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