愛と勇気と笑顔があふれたパークヨガ
- MIKA
- 2022年11月17日
- 読了時間: 3分

まずは先週ご参加いただいたみなさまに、心からをお礼を申し上げます。
遠くからは、高知県や瀬戸田の方。
小さいお子さまがいらっしゃる方は、ご家族のご協力を得て足を運んでくださったりと、みんな限られた時間のなか来てくださっていたので、本当に嬉しく思います。涙
福山市中央公園にある、とっても素敵なEnleeのガーデンテラスで行なっているパークヨガなのですが、なんと今回。
過去最大人数のご参加をいただきました(*’∀’人)♥*+
3回目となる開催でしたが、回を増すごとにステキな仲間が増え、参加者の交流も深まっているので、パークヨガは季節ごとにでも開催したいお祭りでございます♪
なにより今回もお天気が最高でしたね〜!

みんなが楽しみにしていたスパイダーマンはというと…

…って、ナンパしとるやないかーい!笑
場馴れするって、こういうこと?!(; ・`ω・´)
スタートから絶好調な彼は、終始ゴキゲンでした。

そんななかレッスンが始まり、まずはご挨拶。


イベントのときは、交流やコミュニケーションをはかるためによくペアワークを行うのですが、今回はまず股関節をほぐすワークからスタート。

スパーダーマンを見本にデモンストレーションし(笑)、みんなで行っていただきました。

↑ペアを探すスパイダーマン。笑
↓そして見つける。笑



ちなみに何人か腹筋姿勢になってたのですが、なぜでしょう?笑

↓実はこのワーク、こんなに股関節に差がでます。

全然高さが違うでしょ?
(やり方が気になる方はMIKAまでご質問ください)
そこから肩周りのストレッチや、

背負い投げなど。笑

からだが伸び〜るワークもまた、楽しいんですよ〜(*’∀’人)♥*+

そしてこれもめちゃくちゃ盛り上がりました!!!


手をはなした瞬間、拍手喝采♪
みんな、と〜っても楽しそうでした^^






そして空を飛ぶワークなんかもやったりして(·∀·)





カラダをしっかりほぐしたあとは、いざ実践\\(◡̈)/♥︎





ペアワークにひきつづき、スパイダーマンにデモンストレーションをやっていただいたのですが。
ここまでくると、もはやヨガの先生にしかみえません。笑

そして最後は、みんなお待ちかねのおやすみの時間。


レッスン後は、エンリー特製のパンプキンスープと、オリジナルクッキーをみんなでいただきました。


ちなみに、相変わらず元気だったスパイダーマン。

って、ま〜たナンパしてるではないか!!!笑
さすがに調子に乗りすぎたせいか、ついには仮面をもぎとられてましたヽ(`・ω・´)ノ

そんなことも気にもとめないスパイダーマンは、無邪気に撮影タイムへ突入。





…これはまさかのジョジョポーズ?!笑

だんだんとエスカレートしていきます。笑



そしてスパイダーマンといえば、やっぱりこのポーズですよね♪


ちなみにこれ。
めちゃくちゃキツいので、筋肉痛覚悟でマネしてみてね♪笑
最後はど〜してもみんなでやってみたかった、花輪のポーズ(*’∀’人)♥*+


今回のパークヨガも、あっという間に終わってしまいました。
みんなの笑顔あふれるこの時間がなによりの幸せであり、この輪がどんどん広がっていくといいな〜と、心から願っていたりもします。
それではまた、来年もお会いしましょう✧*。٩(ˊᗜˋ*)و✧*。

スタジオでも、みなさまのご参加をお待ちしております♪
いまなら、とーってもお得なキャンペーン実施中です\\(◡̈)/♥︎




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