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福山初のヨガホイールクラスが始まります




福山初のヨガホイールレッスンを6月からスタートします♪



ホイールを使うことでのポーズへの変化

☑︎ホイールに身を委ねることでより安定感が増す


☑︎恐怖心が強い後屈のアーサナにも抵抗がなくなる


☑︎腰の伸びをより感じやすくなる


☑︎バランス感覚が身に付きやすくなる


☑︎ストレッチ効果がより高まる


☑︎難易度が高いアーサナも安全に取り組むことができるetc...




こんな方におすすめ

☑︎デスクワークで猫背気味の方


☑︎肩こりからくる頭痛がある方


☑︎後屈が苦手でより安全に深めたい方


☑︎呼吸を深めたい方


☑︎ヨガをしてみたかったけどついていけるか不安な方etc…



ひとつでも当てはまる方にとっては、とてもお勧めなクラスです。



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ーwhats' ヨガホイールー

ヨガホイールとは、背骨を柔軟にするために設計された、丸い輪っかのトレーニング器具を使っておこなわれるヨガのこと。現代人は体の背面が硬くなりやすい生活を強いられているので、ヨガ初心者の方も含めリラックス効果が高く、特に後屈が深まるので、姿勢の改善や呼吸を深めたい方にお勧めのクラスです。


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2021.6.5.sat

10:30-11:30

ヨガホイールLv.1 / MIKA


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ご予約はこちら


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【休講のお知らせ】8/23(水)20時〜、8/25(金)10時半〜

いつもスタジオをご利用いただき、ありががとうございます。 突然で大変申し訳ありませんが、担当講師の体調不良により、下記日程のクラスをお休みとさせていただきます。 ・8/23(水)20時〜 MAYU ・8/25(金)10時半〜 MAYU その他クラスにおいては通常通り開催しますので、何卒よろしくお願い申し上げます。

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