福山初のヨガホイールレッスンを6月からスタートします♪
ホイールを使うことでのポーズへの変化
☑︎ホイールに身を委ねることでより安定感が増す
☑︎恐怖心が強い後屈のアーサナにも抵抗がなくなる
☑︎腰の伸びをより感じやすくなる
☑︎バランス感覚が身に付きやすくなる
☑︎ストレッチ効果がより高まる
☑︎難易度が高いアーサナも安全に取り組むことができるetc...
こんな方におすすめ
☑︎デスクワークで猫背気味の方
☑︎肩こりからくる頭痛がある方
☑︎後屈が苦手でより安全に深めたい方
☑︎呼吸を深めたい方
☑︎ヨガをしてみたかったけどついていけるか不安な方etc…
ひとつでも当てはまる方にとっては、とてもお勧めなクラスです。
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ーwhats' ヨガホイールー
ヨガホイールとは、背骨を柔軟にするために設計された、丸い輪っかのトレーニング器具を使っておこなわれるヨガのこと。現代人は体の背面が硬くなりやすい生活を強いられているので、ヨガ初心者の方も含めリラックス効果が高く、特に後屈が深まるので、姿勢の改善や呼吸を深めたい方にお勧めのクラスです。
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2021.6.5.sat
10:30-11:30
ヨガホイールLv.1 / MIKA
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