みなさんはどんな目的でヨガをしていますか？ または、どんな効果を期待してヨガに興味をもっていたりするでしょうか。 痩せたいから？ 運動不足を解消したいから？ 自律神経のバランスを整えたいから？ 睡眠不足を解消したいから？...