スタジオレッスンの参加方法
目次 ①ヨガスタジオraviの特徴 ②スケジュール ③予約方法 ④持ち物 ⑤当日の流れ ⑥料金 ⑦その他よくある質問 ヨガスタジオraviの特徴 福山コロナワールド2Fにある「ヨガスタジオravi」は、2016年にスタートしたヨガスタジオです。...
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MIKA
2023年1月4日
オンラインレッスンの参加方法
みなさまこんばんは、MIKAです＾＾ 今日はオンラインレッスンについて、簡単な３STEPをご案内します。 ①予約する ご予約はこちら ※会員の方はアプリからご予約ください ②Zoomをダウンロード iPhoneはこちら Andloidはこちら ③参加する...
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MIKA
2023年1月3日
新年のご挨拶と1月スケジュール
みなさまこんばんは、MIKAです＾＾ そして、新年あけましておめでとうございます。 このお正月はいかがお過ごしでしたでしょうか？ 私はというと、 「今年は絶対富士山の初日の出を見にくぞー！」 と年末から気合いを入れていたので、新年は朝4時に起き（！）...
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MIKA
2022年12月14日
【お知らせ】年末年始のお休みとクリスマスプレゼント
Dear, いつもヨガスタジオraviをご利用いただいているみなさまへ 先週東京に戻り、新しく外資系企業でのヨガクラスが始まったのですが、なんとみなさん英語で話されていて（！） いよいよ英語が必須になりつつある状況に、とっても焦っているMIKAです（笑）...
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MIKA
2022年12月12日
【お知らせ】本日のクラスはお休みとなります
レッスンを楽しみにスタジオへお越しいただいてるみなさまへ、いつも本当にありがとうございます。 本日担当するAKANE先生が声がでなくなってしまい、レッスンを行うのが難しい状態となりました。 突然のこともあり、代行できる講師が見つからなかったため、今夜のレッスンはお休みとさせ...
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MIKA
2022年11月28日
【お知らせ】11/29は担当がKAZUHAからMIKAに変更となります
だんだんと寒さが増す季節となってきましたが、みなさま体調などお変わりはないでしょうか？ 明日はKAZUHA先生のレッスンでしたが、体調不良により担当がMIKAに変更となります。 クラス内容はそのままベーシックヨガとして、プラーナを活性する呼吸法を交えたレッスンを行いますので...
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MIKA
2022年11月26日
【基礎知識】ヨガの呼吸法｜代表的な9つをご紹介
みなさんはどんな目的でヨガをしていますか？ または、どんな効果を期待してヨガに興味をもっていたりするでしょうか。 痩せたいから？ 運動不足を解消したいから？ 自律神経のバランスを整えたいから？ 睡眠不足を解消したいから？...
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MIKA
2022年11月23日
【基礎知識】ヨガってなんで呼吸が大切なんだろう？
すでにヨガに触れている人や、これからヨガを始めてみたいと思っている人。 いろ〜んな人が、 ”ヨガ＝呼吸” のイメージが、なんとなーくあるかと思います。 なぜヨガでは呼吸に重きをおいているのでしょう？ その理由はズバリ。 ヨガが、 ”心とからだのバランスを整えること”...
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MIKA
2022年11月21日
【基礎知識】ヨガ的な正しい姿勢は快適であるかどうか
私たちが生きていくうえで、切っても切りはなせない姿勢。 ちなみに姿勢がよくなると、こんな効果があるといわれています。 痩せやすくなる ∟全身の筋肉を正しく使えるようになり、体幹がはたらくことで、特にお腹まわりに効果あり。 冷えの改善...
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