いつもヨガスタジオraviをご利用いただき、ありがとうございます😌 本年も、どうぞよろしくお願いいたします。 皆さま、年末年始はいかがお過ごしでしたでしょうか？ 1日1日を大切に ”今”を精一杯生きようと 改めて考えさせられる1年の幕開けとなりました。 誰のものでもない、...

いつもヨガスタジオraviをご利用いただき、ありがとうございます😌 街中が「クリスマス」に包まれるこの時期🎄 「サンタさん、今年も来てくれるのかな〜」 と、ワクワク・ソワソワする子どもと同じ様に、 私たち大人も クリスマスソングが聞こえてくるだけで、...

いつもヨガスタジオraviをご利用いただき、ありがとうございます😌 一気に冬が到来。寒くなりましたね☃️ この季節になると 背中が丸くなる、または 肩が内側に入ったり、必要以上に肩が上がってしまったりの ”寒がりさん”を多く見かけるようになりました。...

いつもヨガスタジオraviをご利用いただき、ありがとうございます😌 雨が降るたびに、冬に近づいていますね！ 暑い夏から、冬に変わるにあたって身の回りの”準備”はできておりますか？ 冬支度は、衣替えだけでなく、ココロとカラダの”準備”も必要です！...

いつもヨガスタジオraviをご利用いただき、ありがとうございます。 ただいま9月中旬。 30度を超える暑い日もあり、あれ？秋どこーー？って 言いたくなる時もあります。 しかし、近頃、 ショッピングに行き、陳列された商品を見ると、秋らしいなと思う回数が増えてきました🙋🏼‍...

いつもスタジオをご利用いただき、ありががとうございます。 突然で大変申し訳ありませんが、担当講師の体調不良により、下記日程のクラスをお休みとさせていただきます。 ・8/23（水）20時〜　MAYU ・8/25（金）10時半〜　MAYU...

いつもヨガスタジオraviをご利用いただき、ありがとうございます。 お盆休みの方も、お休みないよ〜という方も、同じ”夏の時間”を過ごしておりますね。 暑い日が続いておりますが、お元気でしょうか？ 皆さまの元気と健康を切に願っております🍀...

暑い日が続いておりますね‼︎ 前回お伝えしたような、”栄養ある食事”が摂れていますでしょうか？ 仕事終わり、汗だくの状態で冷蔵庫を開け 缶ビールをプシュッと！ うま〜〜🍺 この風景は夏の風物詩ですね😂 ではここで質問です。 夏なんだから、体も口も冷たいものを求めている！...

いつもヨガスタジオraviをご利用いただき、ありがとうございます😌💚 6月も後半に差し掛かっております。 絶賛、梅雨の真っ只中ではありますが、 止まない雨はありません。 つまり、夏はすぐそこまで来ている ということです。 🏄‍♀️ どんな夏を過ごそうかと...