私たちは、常に人目を気にして生きていたりします。 本当はしたいことがあるのに我慢をしたり。 きっとこうすればみんなに喜んでもらえるだろうと頑張りすぎたり。 誰かに言われたわけじゃないけど、良い人になることで、自分の価値を図ろうとしたり。...

カラダは今の心の状態が現れやすいです。 満たされていれば軽く感じるし、疲れていれば、重くも感じたり。 カラダとココロはイコールなので、ほんの少し動くだけでも、気持ちがスッキリします。 思い悩む時や、前向きになりたい時。 そんな時に、ヨガは私たちをサポートしてくれます。

因みに第2位は「人生がたのしくない」 第3位は「趣味がない」 という記事を目にしました。 引用 : https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000012.000070676.html なんとな〜く、人生このままでいいのかな？...